โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมีอาการอย่างไร? พร้อมวิธีเช็กอาการ
อาการของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท มักเกิดขึ้นกับทุกเพศทุกวัย ยิ่งถ้าหากเราไม่ระวังในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการไม่ออกกำลังกายเป็นประจำก็อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังจะไม่แข็งแรง หรือการทำงานที่ต้องใช้สะโพก เช่น การยกของหนัก ซึ่งอาจทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อน และเสี่ยงต่อการเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้เช่นกัน อีกทั้งยังมีอีกหลายสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคนี้ ตามไปดูกันเลยค่ะ
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คืออะไร

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คือ ภาวการณ์เสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลัง ส่งผลให้กระดูกสันหลังเกิดการทรุดตัวไปกดเบียดเส้นประสาทจนเกิดการอักเสบ และมักจะเกิดขึ้นกับกระดูกสันหลังทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นกระดูกสันหลังบริเวณคอ หน้าอก เอว หรือบริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่าง โดยอาการมักจะปวดหลังบริเวณช่วงเอวต่อกับสะโพก และมีอาการปวดร้าวลงขาในผู้ป่วยบางราย หรือหากร้ายแรงมากอาจทำให้เกิดอาการชาหรืออ่อนแรงร่วมด้วย
โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการเป็นอย่างไร

อาการของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท วิธีเช็คง่าย ๆ โดยอาการจะแสดงออกที่บริเวณหลังและขา เนื่องจากเส้นประสาทสันหลังที่วิ่งไปเลี้ยงที่ขาเกิดการถูกรบกวน จึงส่งผลให้หมอนรองกระดูกที่เคลื่อนออกมาเกิดการอักเสบอย่างฉับพลัน โดยอาการปวดหลัง สะโพก จะมีการปวดร้าวลงขาข้างใดข้างหนึ่งอย่างรุนแรง หรือเช็คอาการได้จาก
- กระดกข้อเท้าหรือนิ้วเท้าทั้งสองข้างและทำการเทียบกันทั้งสองข้าง หากรู้สึกว่าข้างใดข้างหนึ่งเกิดการอ่อนแรงกว่าอีกด้าน ให้รีบพบแพทย์ในทันที
- หากมีอาการไอหรือจาม และมีอาการปวดหลังหรือสะโพกร่วมด้วย อาจแสดงถึงอาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้
- หากมีอาการปวดคอ ปวดหลังเรื้อรัง ร่วมกับมีอาการปวดร้าวลงแขนหรือขา และเกิดอาการชาหรืออ่อนแรงที่บริเวณปลายมือปลายเท้า อาจเป็นสาเหตุของโรคหมอนรองกระดูกทับ หรือระบบประสาทเกิดความผิดปกติ
สาเหตุของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากอะไร

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากกระดูกสันหลังถูกทำลายจนได้รับความเสียหาย ไม่ว่าจะมาจากการได้รับบาดเจ็บ หรือภาวะกระดูกเสื่อม เนื่องจากหมอนรองกระดูกเกิดการแตกร้าว หรือกระดูกอ่อนที่อยู่ภายในหมอนรองกระดูกมีการเคลื่อนมากดทับเส้นประสาทจนทำให้มีอาการปวด ซึ่งสาเหตุหลัก ๆ ของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมีหลายปัจจัย ได้แก่
- เกิดจากการยกของหนัก หรือออกกำลังกายผิดลักษณะ
- ภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อม จึงทำให้เกิดการแตกปลิ้นของกระดูกจนไปกดทับเส้นประสาท
- ได้รับอุบัติเหตุ หรือการบาดเจ็บอย่างรุนแรงแบบฉับพลัน เช่น อุบัติเหตุรถยนต์หรือรถจักรยานยนต์ ตกจากที่สูง หรือได้รับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เป็นต้น
วิธีรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท วิธีรักษา จะเริ่มจากการให้ยาและทำการกายภาพบำบัด หรือทำการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ การฉีดยาสเตียรอยด์ร่วมกับยาชาบริเวณโพรงไขสันหลัง หรือตำแหน่งที่ใกล้เส้นประสาท ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวด เนื่องจากจะมีโอกาสหายได้ไว ซึ่งผู้ป่วยแต่ละรายจะได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ให้แน่ชัดว่าเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือไม่ โดยการรักษาของผู้ป่วยแต่ละรายจะขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละบุคคลเป็นกรณีไป ซึ่งการรักษาโดยหลักแล้วมีดังต่อไปนี้
1. การทำกายภาพบําบัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
เป็นการใช้เครื่องเข้ามาช่วยในการดึงกระดูกสันหลัง เพื่อให้หมอนรองกระดูกสามารถกลับเข้าที่เดิม เนื่องจากกระดูกสันหลังเกิดการแยกออกจากกัน จนเกิดการกดเบียดหมอนรองกระดูกได้ ซึ่งการกายภาพบำบัดจะช่วยลดอาการปวดได้ โดยอาจใช้การฝึกเพิ่มกำลังของกล้ามเนื้อบริเวณแกนกลางลำตัวร่วมกับการฝึกหายใจ
2. การดูแลตนเอง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
- ไม่ทำการยกของหนักจนเกินไป หากมีความจำเป็นจะต้องทำการยกของอย่างถูกวิธี
- ออกกำลังกายหรือทำการบริหารร่างกายให้เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยเสริมกล้ามเนื้อบริเวณหลังและบริเวณหน้าท้อง
- รับประทานยาแก้ปวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด
- หากมีความจำเป็นจะต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ ควรเปลี่ยนอิริยาบถทุก ๆ 5-10 นาที
3. การออกกำลังกายท่าบริหารหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
- นอนคว่ำลงกับพื้น และทำการหันหน้าไปทางด้านใดด้านนึ่งหนึ่งค้างไว้ หากมีอาการปวดให้รีบหยุดททันที
- ทำการนอนหงายราบกับพื้นพร้อมทำการชันเข่าตั้งขึ้น จากนั้นวางมือไว้ด้านข้างลำตัวและทำการยกสะโพกขึ้นค้างไว้ประมาณ 5 วินาที ทำแบบเดิมประมาณ 10-15 ครั้ง จำนวน 2-3 เซต
- นอนหงายและทำการชันเข่าขึ้นเหมือนเดิม แต่ท่านี้จะนำมือประสานกันไว้บริเวณท้ายทอย จากนั้นทำการยกข้อศอกขวาให้เฉียงขึ้นไปหาหัวเข่าขาซ้าย และไหล่ต้องยกให้พ้นพื้นเล็กน้อย ค้างไว้ประมาณ 10 วินาที และทำสลับข้างกันไปเรื่อย ๆ
หากใครที่มีผู้ป่วยโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทและอยากทำกายภาพบำบัด สามารถให้ทางศูนย์ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง อิชิ ดูแลและช่วยเหลือฟื้นฟูอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ได้ เนื่องจากทางเรามีนักกายภาพบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญมากประสบการณ์ อีกทั้งยังมีทีมแพทย์และพยาบาลที่คอยดูแลให้การช่วยเหลือ หากท่านสนใจสามารถติดต่อได้ที่เบอร์ 084 458 4591 Facebook หรือ Email : Ishiistrokecenter@gmail.com ได้เลย
คำถามที่พบบ่อย เกี่ยวกับโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จัดกระดูกได้ไหม
ผู้ป่วยที่มีภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จะจัดอยู่ในกลุ่มที่มีภาวะการกดทับของเส้นประสาท ทำให้เกิดภาวะแขนขาอ่อนแรง หรือมีการกดทับบริเวณไขสันหลัง ซึ่งคนกลุ่มนี้จะไม่สามารถทำการจัดกระดูกได้ เนื่องจากการจัดกระดูกอาจเกิดการจัดที่ผิดท่าผิดหรือจังหวะ ซึ่งอาจส่งผลให้มีความเสี่ยงในการเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ห้ามทำอะไร
1. ไม่ควรนั่งทำงานในท่าเดิม ๆ เป็นระยะเวลานานโดย
2. ไม่ควรยกของหนักหรือยกของโดยไม่มีความระมัดระวัง
3. ไม่ควรนั่งขับรถระยะทางไกลเป็นเวลานาน ๆ4. การสูบบุหรี่จัด จะส่งผลให้หมอนรองกระดูกมีโอกาสเสื่อมหรือกระดูกสันหลังปลิ้นได้ เนื่องจากควันสูบบุหรี่ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงหมอนรองกระดูกได้ไม่ดี